Uppingham School est une boarding school prestigieuse située au cœur de la ville commerçante d’Uppingham, dans le comté historique de Rutland. Son emplacement central, ses infrastructures sportives et son environnement dynamique en font un cadre idéal pour accueillir un programme dédié au football de haut niveau.
Le programme Footballers, conçu et délivré en partenariat avec Spurs Football Development, s’adresse aux jeunes joueurs souhaitant progresser de manière structurée. Il associe ateliers théoriques, sessions de préparation physique et entraînements techniques intensifs. L’objectif est d’aider les élèves à développer leur compréhension du jeu, à améliorer leur technique individuelle et collective, et à gagner en confiance sur le terrain.
L’organisation des journées alterne entraînements spécialisés, séances tactiques, ateliers liés aux fondamentaux du football et temps dédiés à la cohésion du groupe.
Le programme Footballers comprend environ 30 heures d’entraînement et d’ateliers par semaine, structurées autour de trois volets complémentaires.
1. Workshops – compréhension du jeu (3 h/semaine)
Répartis sur trois matinées, ces ateliers permettent aux élèves d’explorer les fondements indispensables à la performance : anatomie et prévention des blessures, nutrition et impact de l’alimentation, introduction à la psychologie sportive et aux facteurs mentaux qui influencent la progression. Ces sessions apportent un éclairage concret sur les mécanismes qui soutiennent l’entraînement quotidien.
2. Strength & Conditioning – préparation physique (2 h/semaine)
Deux séances hebdomadaires sont consacrées au développement de la condition physique : agilité, coordination, vitesse, force fonctionnelle et endurance. Les exercices sont adaptés à l’âge et au niveau de chaque élève afin d’améliorer la posture, la mobilité, la stabilité et la résistance à l’effort, tout en soutenant la progression technique.
3. Technical Training – entraînement intensif (25 h/semaine)
Les après-midis sont entièrement dédiés à l’entraînement footballistique. Chaque journée comprend deux sessions techniques de deux heures, suivies d’une session tactique d’une heure. Les thèmes évoluent au fil de la semaine :
duels 1v1 (maîtrise, vitesse, capacité à dépasser un adversaire)
contrôle orienté et gestion des situations dos au jeu
fondamentaux du jeu (passes, contrôles, conduite de balle)
exploitation des situations de surnombre et prise de décision
finition (timing, déplacements, combinaisons, précision du tir)
La dernière session de la journée est consacrée à la mise en situation tactique : compréhension du placement, lecture du jeu, gestion des transitions et jeux dirigés. Les élèves appliquent ainsi immédiatement les notions vues lors des ateliers et des entraînements techniques.
Quatre soirs par semaine, les élèves participent aux séances "True Me" : à travers des jeux d'équipe, des activités pour créer des liens et des défis ludiques, les élèves apprennent à connaître leurs camarades, tissent leurs premières amitiés et découvrent l'objectif de ce séjour : mettre chaque élève au centre de nos actions, les accompagner pour les faire progresser, les aider à trouver leur équilibre, révéler leur "véritable potentiel" ("True Me") et se préparer aux défis de demain.
Le vendredi soir, les élèves se joignent à une petite fête pour célébrer les accomplissements de la semaine et présenter les projets sur lesquels ils ont travaillé. Ils assistent également à une cérémonie de remise de prix.
Les samedis et dimanches, des excursions d'une journée entière encadrées sont organisées pour les étudiants afin de visiter des lieux d’intérêt culturel et historique (excursion du dimanche pour les séjours de 2 semaines minimum uniquement) :
Dans le collège. Chambres de 1 à 6 lits avec salles de bains partagées. Pension complète (packed lunch les jours d’excursion).
Services : wifi disponible à certains endroits sur le campus sans restrictions horaires. Lessive gratuite proposée 1 fois par semaine.
1 adulte pour 4 jeunes. L’équipe pédagogique sur place assure un encadrement permanent.
Pendant les excursions du week-end, les étudiants ont un moment de temps libre non surveillé :
Dans les grandes villes comme Brighton ou Londres, le temps libre est limité à une zone restreinte, comme une rue, une place ou un centre commercial, où le personnel est présent (sauf pour les participants de 18 ans).
Tous les participants sont autorisés à se rendre dans la ville d'Uppingham sans supervision pendant leur temps libre l'après-midi, pour une durée maximale de 45 minutes (13-14 ans : en groupe de 4 étudiants minimum, 15-17 ans : en groupe de 2 étudiants minimum). Les élèves doivent respecter la politique de supervision de l'école et être de retour pour le dîner.
| 1 semaine Disponible | |
| 2 semaines Disponible | |
| 3 semaines Disponible | |
| 4 semaines Disponible |
| 1 semaine Disponible | |
| 2 semaines Disponible | |
| 3 semaines Disponible | |
| 4 semaines Disponible |
| 1 semaine Disponible | |
| 2 semaines Disponible | |
| 3 semaines Disponible |
| 1 semaine Disponible | |
| 2 semaines Disponible |
| 1 semaine Disponible |
Tous les séjours que nous proposons répondent à des critères exigeants de qualité. Mais pour vous aider à mieux comparer la nature de l'expérience proposée, nous avons créé une classification qualitative en trois niveaux : Découverte, Confiance et Réussite.
Cette lecture complémentaire prend en compte :
Elle permet à chacun – notamment aux anciens participants – de situer le positionnement global d’un séjour par rapport à ceux déjà réalisés.
Découverte – Le meilleur des programmes accessibles, pensés pour une immersion simple, encadrée et rassurante.
Confiance – Des valeurs sûres, bien construites et enrichissantes, pour aller plus loin.
Réussite – L’excellence de nos séjours linguistiques, pour une immersion exigeante et valorisante.
Pour obtenir un devis personnalisé ou pour toutes question, n'hésitez pas à joindre l'un de nos conseiller
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